私ってなぜ離れ乳なの…?その原因と3つの改善方法すべて公開します!

バストの形が悪く、離れ乳なのが気になる…。谷間のある美乳を手に入れたいけど、一体何をすれば良いのか分からない!(涙)

現在、このようにお考えではありませんか?

バストが左右に離れていると、形が悪い+バストが小さく見えて困りますよね。離れ乳はあなただけでなく、多くの女性が抱えているお悩みです。

そこで今回こちらでは、そもそもなぜ離れ乳になるのか?という原因と、離れ乳を改善する方法について徹底的にお伝えしていきます!

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左右のバストが中心に寄った形の良い美乳をGETしたい…!そうお考えであれば、ぜひ最後まで読んでみて下さいね^^

離れ乳は放置するとさらに悪化する…!今すぐ改善した方が良い理由とは?

離れ乳でお悩みの方に知って頂きたいのは、離れ乳はそのまま放置するとさらに悪化してしまう…という事です!

今すぐ離れ乳を改善した方が良い理由について、今から詳しくお伝えしていきたいと思います。

何もしないでいると、離れ乳はより離れて形の悪いバストになってしまう…。

いきなりですが、もしあなたが現在離れ乳でお悩みなのであれば、すぐに離れ乳専用のバストケアを取り入れる事をおすすめします!

…と言うのも離れ乳の状態をそのまま放置していても、自然に改善する事もありませんし、むしろ離れ乳がさらに離れてしまう危険性があるからです。

また、これって効くのかな…?といった中途半端なバストケア方法、つまり間違ったバストケアを続けるというのも、離れ乳を悪化させてしまう原因になります。

立っている・座っている時のバストにかかる重力は下方向、寝ている時のバストにかかる重力は横方向に強く働きます。

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…ということは何も対策をしないままだとさらにバストが離れる・垂れるという現象が起きてしまうんです。

早ければ早いほど良い!正しい改善方法を試すことで離れ乳は治す事ができる!

これ以上離れ乳を悪化させないためは、なぜ離れ乳になるのか?といった原因を知り適切な改善方法を試すことが大切です。

人それぞれ骨格が違うので限界はありますが、離れ乳を今の状態よりも良い方向に持っていくことは出来ます!

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実際に編集部である私もBカップ・離れ乳というスペックでしたが、バストアップと離れ乳改善を同時に成功させる事ができました。

↑こちらは私が離れ乳改善に挑んだ、ビフォーアフターの写真です。

体の変化なので、すぐに効果がでるわけではありませんでしたが、離れ乳改善方法を試していくうちに、ジワジワと効果を実感する事ができました。

離れ乳の対策は思い立ったが吉日です!早ければ早いほど良いと言えます。

正しい離れ乳改善方法を実践し、ふっくらと中央に寄っている美乳を目指しましょう^^

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ではまず離れ乳の原因&改善法のお話をする前に、あなたの離れ乳レベルをチェックする方法を、簡単にお伝えしていきますね!

【まずはチェック】理想の形は三角形△…自分の離れ乳レベルを確かめてみよう!

「右乳首-左乳首-鎖骨の真ん中」の3点を繋いだ三角形の形で、どれくらいバストが離れているのか?をチェックする事ができます!

理想的なバランスは、3点を繋いだ三角形の長さがすべて一緒である「正三角形」のバランス(バストのゴールデンバランス)です。

対して離れ乳のバランスは、3点を繋いだ三角形の底辺が長くなってしまっているパターンです。

要は三角形が横に広がれば広がるほど、離れ乳レベルが上がっていくという事になります。

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離れ乳の度合いが軽ければ改善できるスピードは速くなりますし、その逆も然りです。

改善する前に、まずは自分のバストはどれくらい離れているのか?をチェックしておきましょう。

そもそもなぜ離れ乳になってしまうの?3つの原因を徹底解説!

離れ乳になってしまう3つの原因
  • ブラジャーの問題
  • 年齢によるもの
  • そもそもの体型・骨格によるもの

では続いて、そもそもなぜ離れ乳になってしまうのか?という、原因についてお話していきたいと思います。

離れ乳になる主な原因を3つにまとめたので、順番に見ていきましょう!

離れ乳の原因①:ブラジャーの問題

自分に合っていないブラジャーを着け続ける事で、離れ乳になったりさらに状況が悪化してしまいます。

離れ乳を改善するのなら、まずはブラジャーの見直しが一番大切だと言えます。

大手下着メーカーである「ワコール」の調査によると、なんと70%もの女性が正確なサイズのブラを着けていない…!という事が分かっているんです。

フィット感がない・胸がカップに収まっていない・最後に下着屋さんで測ってもらったのがいつか覚えていない…といった事に心当たりがあれば、いま一度正確なサイズを測ってみるのをおすすめします。

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その他にも、離れ乳になる原因になり得る間違ったブラの使い方があるので、いくつかお伝えしていきますね。
胸が離れやすいブラの使い方の例
  • 寝る時はノーブラで過ごしている。
  • いつも楽なカップ付きキャミばかり着ている。
  • スポーツする時も普通のブラを着けている。

正しいタイミングで適切なブラジャーを着ける事で、離れ乳をグッと中央に寄せる事が可能です。

そして自分にぴったりのブラを着け続けると、ブラを外した時のバストの形もゴールデンバンランスに近づいていきます!

離れ乳の原因②:年齢によるもの

バストが大きい・小さいにかかわらず、年齢を重ねるごとにバストが垂れる・横に広がって離れ乳になる、といった現象が起こります。

さらに詳しく見ると、大きく分けて次に挙げる2つの原因が関係してくるんです。

  1. 歳を重ねるごとに、クーパー靭帯を支える力が弱まってくる。
  2. 歳を重ねるごとに、女性ホルモンの分泌量が低下していく→ハリ・弾力が低下する。

早い方は上記の理由で20代のタイミングから、バストが垂れる・離れるという現象を実感します。

そして30代~40代に差し掛かると、ほとんどの女性が垂れ乳・離れ乳に悩まされる事になるんです。

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こちらに関しては生理現象なのである程度は仕方がないですが、改善策を試すことでバストの老化を遅らせる(垂れ乳・離れ乳を改善する)事はできます。

離れ乳の原因③:そもそもの体型・骨格によるもの

人それぞれ体型・骨格が違うので、そもそも生まれつき離れ乳になりやすいという方もいらっしゃいます。

バストとバストの間が離れている場合・バストが外向きになっている場合など、色々なタイプの離れ乳があるんです。

こちらに関しては生まれつきの原因になるので、離れ乳が改善するのにも限界があると言えます。

しかし、離れ乳を改善する方法を試すことによって、現状よりも良くなる可能性は高いです。

なぜなら、骨格やバストの向きなどが生まれつきそうなっているかどうかは、あらゆる改善法を試してみて「何してもダメだった…!」という結果になるまでは、分からないからです!

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例え、生まれつき離れ乳になりやすい体型だった場合としても、離れ乳の改善法にチャレンジする事で、今よりも状態が悪くなる事はありません。

離れ乳を改善したいのなら「ブラ」「クーパー靭帯」「女性ホルモン」の3つを意識しましょう!

離れ乳を改善するために意識したいポイント!
  • ブラの見直し
  • クーパー靭帯のサポート
  • 女性ホルモンの分泌量を補う

離れ乳になる原因はいろいろあるという事が分かりましたが、その中でも改善できるもの・できないものに分かれます。

例えば「生まれつきの理由」や「年齢による理由」といった原因は、生まれ変わるor若返る…?といった方法で改善するのは不可能ですよね。

ただ実際に改善できる余地があるものに関しては、どんどん試していった方が良いと言えます!

離れ乳を改善する方法に即効性があるものはありませんが、継続する事でだんだんと良い方向に向かっていくので、ぜひ挑戦してみて下さいね^^

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では続いて、じゃあ具体的にどんな事をしたら良いの?という事について、詳しくお伝えしていきたいと思います。

【綺麗な美バストに戻す!】離れ乳を改善する3つの方法を徹底解説!

方法 期待できる効果 おすすめ度

ブラジャーを見直して常にバストを整える
  • クーパー靭帯を適切にサポートする。
  • バストを正しい位置に保つ。
  • 冷え性を改善してホルモンバランスを整える。

筋トレでクーパー靭帯のサポート力をUPさせる
  • 大胸筋が鍛えられクーパー靭帯のサポート力UP!
  • 姿勢が良くなりバストトップの位置が上がる。

バストアップクリームで女性ホルモンを補う
  • 女性ホルモンを補う事ができる。
  • マッサージする事で形が良くなる。
※各項目をタップすると、下の内容にスクロールします。

こちらでは、離れ乳を改善する具体的な方法についてお伝えしていきます!

原因と対策を考えた上で、これは努力で改善できるという方法を3つ厳選しました。

離れ乳を改善する方法①:ブラジャーを見直して常にバストを整える

離れ乳を改善するブラの正しい選び方3つ!
  • バストを中央に寄せる力がある。
  • 脇や背中のデザインが広く脂肪が流れにくい。
  • バストを下から支える力がある。

離れ乳を改善する方法の中でも、一番大切なポイントになるのが「ブラジャー」の見直しです。

上で挙げたような条件をすべて満たすブラを毎日着ける事で、離れ乳が改善され形の良いバストを手に入れれます!

ちなみにもう一つ大事な点として、昼間着けるブラと夜寝る時に着けるブラは、しっかりと使い分けるという事が挙げられます。

…と言うのも、昼間の立っている・座っている・歩いている時のバストの重力の向きと、寝ている時のバストの重力の向きは違ってくるから、というのが理由です。

離れ乳に効果のあるブラを適切なタイミングで使い分けて、常に正しいバストの位置をキープできるようにしておきましょう!

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では続いて、離れ乳さんにピッタリの昼ブラとナイトブラを、それぞれ一つずつお伝えしていきたいと思います。

離れ乳を改善するのにおすすめの昼ブラ:導リメイクアップブラ

価格
  • 1枚単品:2,600円(税抜)
  • まとめ買い最安値:1,733円(税抜)
サイズ M・L

1色(ブラック)
素材
  • 素材:ナイロン92%・ポリウレタン8%
  • 裏地:綿100%
特徴
  • ノンワイヤーの育乳ブラ
  • 10万枚の累計販売数!
  • コスパに優れている
「導リメイクアップブラ」を使っている人の口コミを見てみる!
谷間ができた♪
ずっと前から離れ乳で悩んでいました。どうにかならないのかな…?と思い、導リメイクアップブラを購入!

早速着けてみると、胸が中央に寄ってふわっとした谷間ができました♪

補正力がある!
ナイトブラを探していた時に、良さそうだなと思ったのがこの導リメイクアップブラです。

ノンワイヤーなのに補正力に優れていたので、今では昼ブラとして使用しています!

寄せるパワーがあるのに着心地が良い!
胸が左右に離れているのに悩んでいましたが、こちらのブラでだいぶマシになってきました。

しっかりと左右からバストを寄せる力があるのに、着心地が良いんで気に入っています!

私の評価

導リメイクアップブラは、バストを中央に寄せる力と下から持ち上げる力が強いので、離れ乳を改善したい場合にとてもおすすめのブラです。

編集部である私も実際に着けてみたのですが、まず自分のバストでも綺麗な谷間ができた事にビックリしました!

パッドも2層構造になっており、下から持ち上げる力・横からバストを寄せる力をサポートしてくれています。

最初はナイトブラとして使っていましたが、その機能性の良さに惹かれて、現在は昼ブラとしてほぼ毎日使用しているほどお気に入りのブラです!

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補正力は欲しいけれど、ワイヤー入りのブラはきつくてストレスを感じてしまう…とお悩みであれば、試してみる事をおすすめします^^

離れ乳さんにおすすめのナイトブラ:ふんわりルームブラ

価格 3,980円(税抜)
サイズ S~M・M~L・L~LL・+S~M・+M~L・+L~LL

レモニエロー/アンティークブルー/アンティークグリーン/ボルドー/ラベンダー/モカベージュ/シフォンピンク/ミントグリーン/ネイビー/ブラック/アクアブルー/ホワイト
素材
  • 本体生地・ベルト部表生地:ナイロン70%・ポリウレタン30%
  • レース部・ベルト部パワーネット:ナイロン92%・ポリウレタン8%
  • 胸部裏地:綿100%
    ベルト部裏生地:ナイロン83%・ポリウレタン17%

(※本体生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合している。)

特徴
  • 大人気♪売り上げ枚数150万枚突破!
  • インスタなどのSNSでも人気
  • 可愛いデザイン+機能性が優れている
「ふんわりルームブラ」を使っている人の口コミを見てみる!

フロントホックで調節できるのが良い♪
インスタでよく見かけていたので可愛いな♪と思い購入しました!自分のさじ加減でフロントホックを調節できるので、とても気に入っています。

しっかりと谷間を作る+バストを正しい位置に持ってくる力があるのに、全然苦しくないのもポイント高いです^^

私の評価

フロントホック付きのナイトブラなので、離れ乳改善に一番大切であるバストを中央に寄せるパワーがあります。

補正力があるブラって、デザインが可愛くないものが多いイメージでしたが、ふんわりルームブラは可愛いのにしっかりとした補正力があって、ビックリしました!

私はブラの締め付けが苦手なので、いつもフロントホックを一番緩めに設定しています。

それでも補正力が弱まる事もなく、バストにナチュラルな谷間が出来てくれるので、理想的なナイトブラだと思いました!

かおり
可愛いくて機能性が良い離れ乳に効くナイトブラがほしい!とお考えであれば、ふんわりルームブラが一番おすすめです♪

離れ乳におすすめのブラまとめ

今回は離れ乳を改善するのにおすすめなブラを、2つお伝えさせて頂きました。

この2つのブラがとてもおすすめですが、もう少し色んな商品も見て決めたい!という方のために、離れ乳に効く昼ブラ3つ・ナイトブラ3つをお伝えしているページを設けています。

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離れ乳に効果的なブラの選び方などについて、より詳しく書いていますので、ブラ選びにお困りであればぜひ覗いてみて下さいね^^

離れ乳を改善する方法②:筋トレでクーパー靭帯のサポート力をUPさせる

離れ乳を改善するのには、クーパー靭帯のサポート力を上げる方法もおすすめです。

クーパー靭帯の土台である「大胸筋」という胸の筋肉を鍛えて、垂れない・離れない美バストを作りましょう!

ふわりみでは大胸筋を鍛える筋トレ・エクササイズについて研究しているのですが、その中でも一番簡単にできるものをここで一つお伝えしていきたいと思います。

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それは「合掌のポーズ」です!誰もが一度は聞いたことがあるかも?というくらい、有名なエクササイズですよね。

基本的なやり方は手を合わせて押し合うだけなのですが、真剣にやってみると意外と胸の筋肉に効いている…!という実感が沸きます。

具体的にどうやってやるのか?の例として、とても分かりやすいYOUTUBEの動画を見つけたので、シェアさせて頂きますね!

仕事の合間・テレビを見ている時のタイミングなど、スキマ時間に簡単にできるエクササイズとして合掌のポーズはおすすめです。

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こちらの合掌のポーズ以外にも、大胸筋に効く美乳エクササイズを知りたい…!という場合は、ふわりみ内に詳しいページがあります。ぜひこちらも参考にして頂ければと思います^^

離れ乳を改善する方法③:バストアップクリームで女性ホルモンを補う

女性ホルモンに似た働きをする成分
  • プエラリアミリフィカ
  • ダイズ種子エキス
  • ザクロ果実エキス
  • アカツメクサ花エキス
  • ディオスコレアビロサ根エキス

離れ乳の原因になってしまう「女性ホルモンの低下」は、バストアップクリームである程度改善する事ができます!

…と言うのもバストアップクリームの中には、女性ホルモンに似た成分が配合されているものもあるからです。

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この他にも女性ホルモンに似た働きをする成分はありますが、代表的なものは上に挙げた成分になります。

離れ乳改善のためにバストアップクリームを選ぶのであれば、これらの成分が入っているのかをしっかりとチェックしましょう!

またバストアップクリームをバストに塗って、外側から内側へとマッサージをする事によって、離れ乳をバストの中心に寄せるパワーが高まります。

また、ふわりみでは人気のバストアップクリームを35種類実際に購入して、効果性をすべてレビューしました。

そのデータを元に、本当に効果性の高いバストアップクリームをランキング形式でお伝えしています。

かおり
女性ホルモンのバランスを整え、形の美しいバストを手に入れたいとお考えであれば、ぜひこちらも参考にして頂ければ幸いです^^

早めのケアが大切!垂れ乳を改善する方法を試して女性らしい美バストを手に入れましょう♪
離れ乳を改善する3つの方法!

※それぞれ項目をクリックすると内容に戻るようになっています。

離れ乳をそのまま放置していると、今よりも形が崩れていく一方になります。また、間違ったケアを続けている場合も同じ事が言えるでしょう。

離れ乳ケアは思い立ったが吉日です!即効性がある方法というのは残念ながらありません。

しかしコツコツと毎日積み重ねる事で、だんだんとバストの形がゴールデンバランスに近付いてきます。

かおり
ふわっとした谷間のあるバストを手に入れたいのであれば、ぜひ今回の離れ乳改善方法を試してみて下さいね♪
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